(Lifestyle intervention program for former elite athletes)
Durante a carreira desportiva, os atletas geralmente apresentam um elevado dispêndio energético que é acompanhado por uma ingestão calórica adequada, assegurando o seu rendimento desportivo. No entanto, na pós-carreira, verifica-se uma diminuição do dispêndio energético que, na generalidade dos atletas, não é acompanhada pela respetiva adequação das calorias ingeridas, gerando um balanço energético positivo (ingestão energética superior ao dispêndio energético) conducente ao ganho de peso e de massa gorda, tornando-os mais suscetíveis ao desenvolvimento de doenças crónicas como a obesidade, diabetes e DCV. Aliado a esta constatação, é reconhecido que uma grande parte dos atletas retirados da competição reporta dificuldades e falta de apoio durante a sua passagem para a pós carreira, resultando frequentemente num aumento de peso e ainda na adoção de hábitos não adequados à nova fase da sua vida.
Até à data, intervenções no estilo de vida focadas em atletas em fase pós carreira são escassas. Neste contexto surge o ‘Champ4life’, coordenado pela Professora Analiza Mónica Silva, e que na sua vertente científica envolveu um estudo clínico com distribuição aleatória e grupo de controlo (Trial registration number NCT03031951) que pretendeu testar a eficácia de uma intervenção no estilo de vida em marcadores relacionados com a saúde de atletas no pós-carreira, a publicação dos resultados no British Journal of Sports Medicine (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34598935/) a revista de maior prestígio na área de Ciências do Desporto. Os resultados da intervenção evidenciaram que após 12 meses, o grupo de intervenção reduziu a massa gorda total e abdominal, melhorando diversos parâmetros relacionados com a saúde física e mental em atletas que se reformaram dacarreira desportiva.
O programa Champ4Life contou com o apoio e financiamento do Comité Olímpico Internacional na estreita relação com o Comité Olímpico de Portugal e do Instituto Português do Desporto e da Juventude/ Secretaria de Estado do Desporto para a execução do projeto e representou um passo importante para viabilizar decisões baseadas na evidência para implementar de programas de intervenção no estilo de vida direcionados a atletas no pós-carreira;
Na vertente social e de transferência do conhecimento, o Champ4Life disponibiliza os conhecimentos e competências através de vários recursos, designadamente o Livro “Champ4Life: Guia para um estilo de vida saudável em atletas no pós-carreira. Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa. ISBN 978-989-8068-37-8”, que foram transmitidos pelo programa permitindo aos atletas uma melhor adequação do seu estilo de vida na fase sensível, e muitas vezes abrupta, de cessação da carreira desportiva, evitando o aumento de peso e de massa gorda total e abdominal e promovendo uma melhor saúde física e mental.
Este website permitirá aos atletas na fase pós-carreira o contacto com a equipa, agendando avaliações da composição corporal e acompanhamento na gestão do estilo de vida através do seguinte formulário:
